Što za vas predstavlja stres? Različiti ljudi s različitim životnim iskustvima dat će različite odgovore na ovo pitanje, ovisno o tome kakvi događaji za njih predstavljaju stresore. Po svojoj definiciji, stres je obrazac emocionalnih i fizičkih reakcija koje prati osjećaj preopterećenosti i koje nastaju kao reakcija na određene događaje. Takvi događaji nazivaju se stresorima i imaju različite karakteristike, a zajednički nazivnik je da su jakog intenziteta i da izazivaju podijeljene osjećaje.

Nelagoda u zglobu ruke javlja se iz različitih razloga. Može biti uzrokovana ponavljajućim pokretima, direktnim pritiskom na strukture zgloba, dugotrajnim iskrivljenim položajem šake ili izlaganjem vibracijama s čime se mnogi susreću na različitim radnim mjestima.

Akupresura je oblik terapije koji tijelu pristupa pritiskanjem određenih i provjerenih mjesta na tijelu te se ponovno uspostavlja poremećena ravnoteža u organizmu.

Stopala kao ogledalo našeg tijela. Stopala i njihovu strukturu možemo promatrati kao fino sastavljeno remek-djelo koje koordinira mnoge komponente

Za mnoge, joga se pokazala kao efikasan i siguran način smanjivanja i prevencije boli u leđima i vratu. Prakticiranje joge pruža dobrobit kod različitih tipova boli, primjerice, može olakšati bol u donjem dijelu leđa uz pomoć nježnog istezanja i jačanja mišića lumbalnog područja, stražnjice i nogu, istovremeno poboljšavajući cirkulaciju krvi koja ubrzava iscjeljivanje ozlijeđenih tkiva.