Refleksoterapija je neagresivna, stoljećima primjenjivana metoda koja može na prirodan način osloboditi organizam od stresa, dovesti ga u stanje opuštenosti i sklada, potaknuti funkciju pojedinih organa te mu pomoći u regeneraciji.

Djelovanjem preko refleksnih zona izazivaju se promjene u tijelu. Stimuliranjem refleksnih zona šalju se impulsi do odgovarajućih organa i uklanjaju blokade koje im onemogućuju normalno funkcioniranje.

Primjenom pritiska i manipulacijom stopala djeluje se na autonomni živčani sustav čime se cijelo tijelo dovodi u balansirano stanje.

Ono što je čini privlačnom je njena jednostavnost i sigurnost te je jedan od najpopularnijih komplementarnih pristupa zdravlju.